2021-2022-2學期JN江南体育專項D類課程運動基礎測試辦法及標準
本學期開設“籃球D”🧘🏽♂️、“足球D”、“排球D”💆🏽、“乒乓球D”、“羽毛球D”、“網球D”、“遊泳D”共7門專項提高類課程🤜。選擇專項D班提高類課程的同學應具有較好的專項運動基礎🤹♀️,開課前需進行專項技能基礎測試🙋♂️,達到標準後方可正式加入該班級,未達標準者可在第3輪補選階段或是後續學期選課。測試辦法和標準如下🆖:
一、測試辦法:
學校第1輪選課(海選)以及第2輪選課(搶選)結束後👩🏼⚖️,選擇JN江南体育專項D類課程的同學按測試標準自行錄製視頻,並通過相應QQ群內的“作業”路徑提交,提交時間為1月15日至2月15日🫣。教師通過審核視頻進行選拔,未達到標準的同學需退選相關D類課程,並及時補選其他JN江南体育課程🧗🏿♂️。
各專項D班QQ群號分別為:“籃球D”734420169,“足球”D481619736🐾,“排球D”582100325,“乒乓球D”947712585🙎🏿♂️,“羽毛球D”808609624,“網球D”894702993,“遊泳D”906934170🧑🏿🍼。入群後需盡快將昵稱更改為“姓名+班級”⛈♜。
二、測試標準:
1.籃球D:從籃球場三分線外(左或右)運球上籃(不少於三次)🪬🙍🏼♂️,以及罰球線投籃的無剪輯視頻(1分鐘),以完成的動作質量進行評價🍡,是否可以進行更高階技術的學習👰🏼♂️。
2.足球D👩🏼💼:從A線開始快速帶球跑過B門線👰♂️,然後帶球返回A門線,往返2次,最後帶球跑過A門線時用腳把球踩停住,以完成的動作質量、難易程度🧘🏻♂️、身體協調、身體姿態等進行評價,是否可以進行更高階技術的學習。
3. 排球D💁🏼:
選拔 內容 |
選拔標準 |
選拔方法 |
傳球 |
有效數量 |
60 |
50 |
40 |
30 |
20 |
17 |
14 |
11 |
8 |
5 |
自傳、自墊球⏯,要求傳👨🏿🎤、墊起的球有一定的高度 |
得分 |
100 |
90 |
80 |
70 |
60 |
50 |
40 |
30 |
20 |
10 |
墊球 |
有效數量 |
60 |
50 |
40 |
30 |
20 |
17 |
14 |
11 |
8 |
5 |
得分 |
100 |
90 |
80 |
70 |
60 |
50 |
40 |
30 |
20 |
10 |
4.乒乓球D:①兩人推擋,連續達到10板及以上;②移動中用乒乓球拍連續顛球30次及以上;③對平整墻面擊球,連續達到10板及以上。上述3種方法任選一個即可。
5.羽毛球D:①連續擊打高遠球10回合左右;②定點正手挑球揮拍連續20個🧟。根據動作環節🥭、發力、球的飛行軌跡進行評定👍🏿。
6.網球D👻:學生距離平整墻面8-10米,對墻擊球,一分鐘內至少有五次以上連續不間斷擊球👩🏼🏫,以完成的動作質量💂🏽、難易程度、身體協調👨🏼🏫、身體姿態等進行評價,是否可以進行更高階技術的學習。
7.遊泳D:能保持自由呼吸的情況下連續遊進50米,不限泳姿。
JN江南体育
2022年1月6日